トレーニング 筋トレの目標設定と評価方法 近年、様々な情報や商品の発展により健康へ関心、特に筋トレへの関心が高まっています。皆さんは筋トレをどのような目的で行っていますか?健康維持、リハビリ、ムキムキになりたい、ダイエットで○○キロ痩せたいなど様々ですよね。 これらの明確な目標を設... 2024.03.31 トレーニング
プロフィール プロフィール ギンヤナ40代です。 経歴 大学は経済学部経済学科を卒業して教員免許を取得。専門学校ではスポーツジムなどアルバイトをしながら柔道整復師の資格を取得。整形外科や接骨院で勤務した後、現在中小企業にて勤務しています。 趣味、特技 ゲーム、漫画、ゴ... 2024.03.27 プロフィール