トレーニング
筋トレの目標設定と評価方法

近年、様々な情報や商品の発展により健康へ関心、特に筋トレへの関心が高まっています。皆さんは筋トレをどのような目的で行っていますか?健康維持、リハビリ、ムキムキになりたい、ダイエットで○○キロ痩せたいなど様々ですよね。 こ […]

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プロフィール
プロフィール

ギンヤナ40代です。 経歴 大学を卒業後、専門学校で柔道整復師の資格を取得。整形外科や接骨院で勤務した後、とある企業にてサラリーマン。 趣味、特技 ゲーム、漫画、ゴルフ、サッカー 人生の歩み 学生時代はサッカー一筋。それ […]

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