旗士 旗士の活動
地域のお付き合いで旗士という活動をしています。踊り子さん達の後ろで旗を振るのですが、まだまだ初心者で勝手もよく分からない状況のなかですが、楽しくやらさせて頂いています。旗士の活動をしてみた感想意外と旗を振れる踊り子さん達から元気をもらえる地...
旗士 
トレーニング スポーツ初心者におすすめトレーニング
これから紹介するトレーニングはシンプルでありながら、どのスポーツにも通じてしまう万能といえるトレーニングになります。目次まずは基礎となるからだ作りしましょうおすすめトレーニング3選まとめまずは基礎となる体作りをしましょうginyanaこれか...
未分類 柔道整復師の資格取得
医療系の資格が多くある中で、この記事にたどり着いたと言うことは少なくとも医療系の資格に興味があり、柔道整復師とはどういった資格なのか取得後の進路はどういったものがあるのか。実際に3年間で資格取得をしたGinyanaがざっくばらんに解説してい...
未分類 スポーツジム選びどうやって決める？
これから始まる楽しいジムライフのために健康のためにジムに通おうと思っている方やこれから身体を鍛えていこうと思っている方、ダイエットを始める方、様々な目的を持ってジムに通う決意をしたと思います。そして、ジムならどこでもいいのかと言ったらそうで...
トレーニング 筋トレの目標設定と評価方法
ginyana近年、様々な情報や商品の発展により健康へ関心、特に筋トレへの関心が高まっています。皆さんは筋トレをどのような目的で行っていますか？健康維持、リハビリ、ムキムキになりたい、ダイエットで○○キロ痩せたいなど様々ですよね。これらの明...
未分類 プロフィール
ギンヤナ40代です。経歴大学を卒業後、専門学校で柔道整復師の資格を取得。整形外科や接骨院で勤務した後、とある企業にてサラリーマン。趣味、特技ゲーム、漫画、ゴルフ、サッカー人生の歩み学生時代はサッカー一筋。それに関連してスポーツトレーナーを志...